Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima

Quando: 16 de Outubro de 2010, Sábado
Organizado: Grupo de Jovens BK
Para: Jovens (18 aos 35 anos)
Onde: Faro

Vinte e um jovens responderam ao chamado da 4ª edição do workshop da auto-estima. A sala do centro de Faro esteve lotada e a atmosfera preenchida por uma energia muito jovial. Para a maioria dos jovens este foi o primeiro (e esperamos que não o último) contacto com a Brahma Kumaris. A organização foi apresentada, os jovens receberam as boas vindas e foram convidados a um momento de descontracção e brincadeira onde se puderam apresentar ao grupo e revelar o que gostariam de ser se fossem uma flor/legume (ex. Eu sou a Susana e se fosse um legume gostava de ser uma abóbora). No final, foi criado um lindo bouquet e uma bela cesta de legumes. Seguiu-se uma apresentação sobre a auto-estima, baseada nos cursos de auto-desenvolvimento disponíveis no site do Mike George (www.relax7.com), que lhes trouxe alguns aspectos sobre como desenvolver a sua auto-estima. Exemplos práticos e reflexões permitiram a cada um descobrir aquilo que precisa de trabalhar para aumentar a sua auto-estima. Numa sala diferente, alguns exercícios práticos trouxeram descontracção e permitiram que a energia do corpo circulasse: exercícios de dedos para a concentração e expressão corporal de virtudes como a felicidade, a generosidade, a serenidade, etc. Este momento terminou em silêncio numa poderosa doação de valores espirituais a todo o planeta. Seguiu-se uma meditação comentada por um sénior que os guiou numa viagem interna onde puderam experimentar os tesouros escondidos no seu interior. Todos receberam toli e bênção, um folheto sobre a auto-estima e um presente para iluminar o seu caminho. Alguns partilharam a sua experiência e o mais difícil foi fazer com que eles saíssem, porque todos pareciam estar muito confortados. Para nós, foi mais uma experiência maravilhosa, momentos mágicos que temos a fortuna de partilhar – um obrigado especial a todos os que tornaram este momento possível!

Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima

Quando: 4 de Setembro de 2010, Sábado
Organizado: Grupo de Jovens BK
Para: Jovens (18 aos 35 anos)
Onde: Covilhã

Esta foi a 3ª edição do workshop sobre a auto-estima, que actualmente está a ser levado a todo o país pelo Grupo de Jovens BK. O workshop contou com a presença de 17 jovens, todos muito expectantes e, para a maioria, a ter o primeiro contacto com a Brahma Kumaris. Um novo centro da BK abriu recentemente na Covilhã, pelo que esta foi uma oportunidade para conhecer a organização. Depois das boas vindas, os jovens foram convidados a uma pequena brincadeira, onde se puderam conhecer e descontrair. Então teve lugar uma apresentação sobre a auto-estima baseada nos cursos disponíveis no site do Mike George (www.relax7.com), que os levou num passeio de 7 passos para o desenvolvimento da auto-estima. Exemplos práticos e reflexões permitiram a cada um sentir e compreender o que está por detrás da sua baixa auto-estima e o que podem fazer para alterar essa situação. O workshop prossegiu com actividades práticas que incluiram exercícios de concentração, expressão da beleza interior e um momento poderoso de doação ao mundo. Os jovens foram então conduzidos numa meditação onde puderam experimentar paz profunda. O evento terminou com a partilha da experiência, toli, benção e muitas faces sorridentes e olhos brilhantes.

O Herói és Tu!

 Quando: 27 de Julho de 2010, Domingo

 Organizado: Grupo de Jovens BK

 Para: Jovens (18-35 anos)

 Onde: Lisboa

O workshop contou com a presença de 6 participantes que foram conduzidos numa jornada rumo ao herói escondido em cada um de nós. Os jovens assistiram a uma apresentação que incluiu alguns trechos de filmes de heróis (Batman, Harry Potter, Matriz, Guerra das Estrelas), onde foram descritas as diferentes fases na vida de um herói. No jardim, os jovens realizaram algumas actividades práticas que lhes permitiram ter a experiência de como ser os heróis no seu dia-a-dia: doar e partilhar poderes espirituais para um mundo melhor, de paz e união entre todos. Ainda no jardim, os jovens aprenderam sobre verdades eternas do ser e como a meditação os pode ajudar a melhorar as suas vidas. O evento terminou com o partilhar da experiência enquanto saboreando uma deliciosa refeição vegetariana - o verdadeiro descanso do herói! No final, todos estavam muito felizes.

Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima

Quando: 08 de Maio de 2010, Sábado

Organizado: Grupo de Jovens BK

Para: Jovens (18-35 anos)

Onde: Funchal (Ilha da Madeira)

No dia 8 de Maio o grupo de jovens de Portugal realizou a 2ª edição do workshop "Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima" no Centro da Juventude do Funchal - Madeira.
Tivemos 5 participantes, entre os 19 e 35 anos, muito especiais e entusiasmados que chegaram ao final muito felizes.

A nossa coordenadora do centro do Funchal - Maria de Jesus, fez a apresentação da Brahma Kumaris no início do evento e conduziu a meditação final depois de fazer uma introdução à nossa prática de meditação.

A experiência foi muito boa para nós, o grupo era pequeno e então houve bastante à-vontade. Mantivemos o roteiro igual ao do workshop realizado em Lisboa (1ª edição), apenas com umas pequenas alterações... À semelhança do anterior, o momento de doar as virtudes para o mundo foi muito poderoso – bola-mundo (desta vez um balão com o globo desenhado à mão!). O feed-back da parte dos participantes também foi bastante positivo.

O objectivo do nosso grupo é ir aos diferentes centros da Brahma Kumaris em Portugal e realizar este ou outros workshops, como se fosse uma tournée. Este foi apenas o primeiro centro a receber-nos.

Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima

Quando: 24 de Janeiro de 2010, Domingo Organizado: Grupo de Jovens BK Para: Jovens (18 aos 35 anos) Onde: Lisboa Foi um grande desafio apresentar este workshop para tantos jovens (58 participantes) pois era apenas o 2º workshop que estávamos a organizar e desta vez por nossa conta (claro que contámos com muitas bênçãos dos nossos séniores). O evento teve início com um ice-breaker: 4 grupos, cada grupo tinha um tema diferente (floresta, cesta de frutas, jardim de flores, horta); em cada grupo cada pessoa dizia o seu nome e o que gostaria de ser, no caso de ser uma árvore/fruta/flor/vegetal (ex: eu sou a Mary e se fosse um vegetal gostaria de ser uma abóbora). No final, o porta-voz partilhou a composição da sua floresta, jardim, etc. Houve momentos diversificados de brincadeira e descontracção, que incluíram actividades de auto-expressão do ser e doação de poderes e virtudes ao mundo - este momento de doação foi especialmente mágico, em silêncio total e realmente sentido por todos; e também momentos de introversão – de auto-conhecimento – 7 passos para desenvolver e fortalecer a auto-estima. A maioria das pessoas aprendeu a basear e a construir a sua auto-estima em fundações erradas: fundações externas, como a posição, as posses ou no reconhecimento que recebem dos outros, em vez de fundações internas; é por isso que raramente encontramos pessoas com uma auto-estima sólida. Temos de encontrar a nossa verdadeira força interior e observar os sinais e as oportunidades que a vida nos dá para irmos ao encontro de nós mesmos. “Ao seres um verdadeiro amigo do “eu”, não terás inimigos.” Depois, convidámos a nossa coordenadora nacional, Mara, para falar sobre a meditação raja yoga, finalizando o tema com uma meditação onde todos puderam experimentar isso na prática. O evento terminou com um momento único de partilha e convívio, enquanto desfrutando de um maravilhoso almoço vegetariano, que todos apreciaram. Todos ficaram com vontade de voltar, pelo que definitivamente vamos continuar! Alguns já conheciam a BK, inspirando outros a fazer o curso introdutório de raja yoga. Outros partilhavam que “este momento parece um sonho e não quero sair dele”. No final do evento partilhamos toil, bênçãos e um presente (uma caneta e o flyer com os 7 passos da auto-estima). Eles saíram completamente preenchidos e com um brilho muito especial nos seus olhos.

Seja você mesmo... cultive o seu verdadeiro eu!

 Quando: 1 de Junho de 2009,
Segunda-feira

 Organizado: Grupo de Jovens BK

 Para: Jovens (18-35 anos)

 Onde: Lisboa

Este foi o 1º workshop organizado pelo grupo de jovens da Brahma Kumaris, Portugal, que nasceu no fim-de-semana antes do grande dia. Demos um passo de coragem... para sermos nós mesmos e... cultivarmos o verdadeiro eu!
Começamos com as boas-vindas e um jogo "bingo de perguntas" (perguntas de resposta curta para colocar todos em interacção; cada jovem ia ao encontro de outro fazia a pergunta do bingo e seguia para a próxima pessoa. O 1º a terminar ganhava um prémio). Alguns de nós também participaram neste jogo... foi muito divertido!

Contámos com a presença de BK Gopi Patel, a qual foi entrevistada por um dos membros do grupo sobre a temática do workhop; no final ela conduziu uma meditação, onde todos ficaram num estado de paz completa.

De seguida, para manter este momento, foi feito um exercício de meditação criativa no jardim, despertando a nossa verdade interna.

A noite terminou com um lanchinho e um chá bem quentinho debaixo do dragoeiro e com todos os jovens muito felizes.