Auto-confiança: do medo à felicidade

Quando: 22 de Janeiro de 2012, Domingo

Organizado: Grupo de Jovens BK

Para: Jovens (18 aos 35 anos)

Onde: Lisboa






Embarca numa viagem de auto-conhecimento

onde o medo se dissolve na certeza de que

a felicidade existe e está à tua espera.

Descobre o caminho para lá chegar.

SpotLight Values - Redescobrir os nossos Valores

Quando: 04 de Junho de 2011, Sábado
Organizado: Grupo de Jovens BK
Para: Jovens (18-35 anos)
Onde: Samora Correia

SpotLight Values - Redescobrir a PAZ

Organizado: Grupo de Jovens BK

O Grupo de Jovens reuniu-se no sul de Portugal para o primeiro evento do “Spotlight Values – Redescobrir os nossos valores” que levou às cidades de Tavira e Faro a luz dos valores humanos.
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Quando: 30 de Abril de 2011, Sábado
Para: Jovens adultos (18-35 anos)
Onde: Faro

Em Faro, no centro da BK, nove jovens participaram no evento Spotlight Values e puderam EXPLORAR, EXPRESSAR e PARTILHAR a paz. Em pequenos grupos, eles tiveram a oportunidade de criar uma escultura humana que representasse a paz, uma receita de culinária para uma vida pacífica e um poema/música sobre a paz. Depois de partilharem as suas criações tão inspiradoras, eles foram conduzidos a um suave e tranquilo momento de meditação que lhes permitiu experimentar paz internamente. No final, todos os participantes estavam muito satisfeitos com a experiência e com o tempo passado numa tarde diferente, mas muito preenchedora.

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Quando: 29 de Abril de 2011, Sexta-feira
Para: Jovens (ensino secundário)
Onde: Tavira

Os jovens da Escola Secundária de Tavira tiveram a oportunidade de brilhar com esta iniciativa dedicada ao valor da PAZ. O programa decorreu na biblioteca da escola em duas sessões separadas nas quais todos os participantes foram convidados a EXPLORAR, a EXPRESSAR e a PARTILHAR a paz. Depois de um breve enquadramento ao tema que lhes permitiu reflectir sobre que é a paz e de onde é que vem a paz, os jovens expressaram a sua criatividade em grupo: a criação de uma escultura humana conjunta que pudesse ser uma inspiração de paz e uma receita de culinária para a paz que incluísse os ingredientes principais e as especiarias e condimentos necessários para criar uma vida pacífica; as expressões de paz de cada grupo foram então partilhadas com o resto da turma. Um exercício de relaxamento foi conduzido no final, permitindo-lhes experimentar paz silenciosamente. É maravilhoso como os jovens podem brilhar quando lhes é dada a oportunidade de se envolverem com valores. Os produtos finais das suas expressões surpreenderam todos. Desejamos que a luz da paz continue a brilhar nas suas mentes e corações.

Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima

Quando: 16 de Outubro de 2010, Sábado
Organizado: Grupo de Jovens BK
Para: Jovens (18 aos 35 anos)
Onde: Faro

Vinte e um jovens responderam ao chamado da 4ª edição do workshop da auto-estima. A sala do centro de Faro esteve lotada e a atmosfera preenchida por uma energia muito jovial. Para a maioria dos jovens este foi o primeiro (e esperamos que não o último) contacto com a Brahma Kumaris. A organização foi apresentada, os jovens receberam as boas vindas e foram convidados a um momento de descontracção e brincadeira onde se puderam apresentar ao grupo e revelar o que gostariam de ser se fossem uma flor/legume (ex. Eu sou a Susana e se fosse um legume gostava de ser uma abóbora). No final, foi criado um lindo bouquet e uma bela cesta de legumes. Seguiu-se uma apresentação sobre a auto-estima, baseada nos cursos de auto-desenvolvimento disponíveis no site do Mike George (www.relax7.com), que lhes trouxe alguns aspectos sobre como desenvolver a sua auto-estima. Exemplos práticos e reflexões permitiram a cada um descobrir aquilo que precisa de trabalhar para aumentar a sua auto-estima. Numa sala diferente, alguns exercícios práticos trouxeram descontracção e permitiram que a energia do corpo circulasse: exercícios de dedos para a concentração e expressão corporal de virtudes como a felicidade, a generosidade, a serenidade, etc. Este momento terminou em silêncio numa poderosa doação de valores espirituais a todo o planeta. Seguiu-se uma meditação comentada por um sénior que os guiou numa viagem interna onde puderam experimentar os tesouros escondidos no seu interior. Todos receberam toli e bênção, um folheto sobre a auto-estima e um presente para iluminar o seu caminho. Alguns partilharam a sua experiência e o mais difícil foi fazer com que eles saíssem, porque todos pareciam estar muito confortados. Para nós, foi mais uma experiência maravilhosa, momentos mágicos que temos a fortuna de partilhar – um obrigado especial a todos os que tornaram este momento possível!

Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima

Quando: 4 de Setembro de 2010, Sábado
Organizado: Grupo de Jovens BK
Para: Jovens (18 aos 35 anos)
Onde: Covilhã

Esta foi a 3ª edição do workshop sobre a auto-estima, que actualmente está a ser levado a todo o país pelo Grupo de Jovens BK. O workshop contou com a presença de 17 jovens, todos muito expectantes e, para a maioria, a ter o primeiro contacto com a Brahma Kumaris. Um novo centro da BK abriu recentemente na Covilhã, pelo que esta foi uma oportunidade para conhecer a organização. Depois das boas vindas, os jovens foram convidados a uma pequena brincadeira, onde se puderam conhecer e descontrair. Então teve lugar uma apresentação sobre a auto-estima baseada nos cursos disponíveis no site do Mike George (www.relax7.com), que os levou num passeio de 7 passos para o desenvolvimento da auto-estima. Exemplos práticos e reflexões permitiram a cada um sentir e compreender o que está por detrás da sua baixa auto-estima e o que podem fazer para alterar essa situação. O workshop prossegiu com actividades práticas que incluiram exercícios de concentração, expressão da beleza interior e um momento poderoso de doação ao mundo. Os jovens foram então conduzidos numa meditação onde puderam experimentar paz profunda. O evento terminou com a partilha da experiência, toli, benção e muitas faces sorridentes e olhos brilhantes.

O Herói és Tu!

 Quando: 27 de Julho de 2010, Domingo

 Organizado: Grupo de Jovens BK

 Para: Jovens (18-35 anos)

 Onde: Lisboa

O workshop contou com a presença de 6 participantes que foram conduzidos numa jornada rumo ao herói escondido em cada um de nós. Os jovens assistiram a uma apresentação que incluiu alguns trechos de filmes de heróis (Batman, Harry Potter, Matriz, Guerra das Estrelas), onde foram descritas as diferentes fases na vida de um herói. No jardim, os jovens realizaram algumas actividades práticas que lhes permitiram ter a experiência de como ser os heróis no seu dia-a-dia: doar e partilhar poderes espirituais para um mundo melhor, de paz e união entre todos. Ainda no jardim, os jovens aprenderam sobre verdades eternas do ser e como a meditação os pode ajudar a melhorar as suas vidas. O evento terminou com o partilhar da experiência enquanto saboreando uma deliciosa refeição vegetariana - o verdadeiro descanso do herói! No final, todos estavam muito felizes.

Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima

Quando: 08 de Maio de 2010, Sábado

Organizado: Grupo de Jovens BK

Para: Jovens (18-35 anos)

Onde: Funchal (Ilha da Madeira)

No dia 8 de Maio o grupo de jovens de Portugal realizou a 2ª edição do workshop "Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima" no Centro da Juventude do Funchal - Madeira.
Tivemos 5 participantes, entre os 19 e 35 anos, muito especiais e entusiasmados que chegaram ao final muito felizes.

A nossa coordenadora do centro do Funchal - Maria de Jesus, fez a apresentação da Brahma Kumaris no início do evento e conduziu a meditação final depois de fazer uma introdução à nossa prática de meditação.

A experiência foi muito boa para nós, o grupo era pequeno e então houve bastante à-vontade. Mantivemos o roteiro igual ao do workshop realizado em Lisboa (1ª edição), apenas com umas pequenas alterações... À semelhança do anterior, o momento de doar as virtudes para o mundo foi muito poderoso – bola-mundo (desta vez um balão com o globo desenhado à mão!). O feed-back da parte dos participantes também foi bastante positivo.

O objectivo do nosso grupo é ir aos diferentes centros da Brahma Kumaris em Portugal e realizar este ou outros workshops, como se fosse uma tournée. Este foi apenas o primeiro centro a receber-nos.