Vive todo o teu potencial - o brilho da auto-estima

Quando: 24 de Janeiro de 2010, Domingo Organizado: Grupo de Jovens BK Para: Jovens (18 aos 35 anos) Onde: Lisboa Foi um grande desafio apresentar este workshop para tantos jovens (58 participantes) pois era apenas o 2º workshop que estávamos a organizar e desta vez por nossa conta (claro que contámos com muitas bênçãos dos nossos séniores). O evento teve início com um ice-breaker: 4 grupos, cada grupo tinha um tema diferente (floresta, cesta de frutas, jardim de flores, horta); em cada grupo cada pessoa dizia o seu nome e o que gostaria de ser, no caso de ser uma árvore/fruta/flor/vegetal (ex: eu sou a Mary e se fosse um vegetal gostaria de ser uma abóbora). No final, o porta-voz partilhou a composição da sua floresta, jardim, etc. Houve momentos diversificados de brincadeira e descontracção, que incluíram actividades de auto-expressão do ser e doação de poderes e virtudes ao mundo - este momento de doação foi especialmente mágico, em silêncio total e realmente sentido por todos; e também momentos de introversão – de auto-conhecimento – 7 passos para desenvolver e fortalecer a auto-estima. A maioria das pessoas aprendeu a basear e a construir a sua auto-estima em fundações erradas: fundações externas, como a posição, as posses ou no reconhecimento que recebem dos outros, em vez de fundações internas; é por isso que raramente encontramos pessoas com uma auto-estima sólida. Temos de encontrar a nossa verdadeira força interior e observar os sinais e as oportunidades que a vida nos dá para irmos ao encontro de nós mesmos. “Ao seres um verdadeiro amigo do “eu”, não terás inimigos.” Depois, convidámos a nossa coordenadora nacional, Mara, para falar sobre a meditação raja yoga, finalizando o tema com uma meditação onde todos puderam experimentar isso na prática. O evento terminou com um momento único de partilha e convívio, enquanto desfrutando de um maravilhoso almoço vegetariano, que todos apreciaram. Todos ficaram com vontade de voltar, pelo que definitivamente vamos continuar! Alguns já conheciam a BK, inspirando outros a fazer o curso introdutório de raja yoga. Outros partilhavam que “este momento parece um sonho e não quero sair dele”. No final do evento partilhamos toil, bênçãos e um presente (uma caneta e o flyer com os 7 passos da auto-estima). Eles saíram completamente preenchidos e com um brilho muito especial nos seus olhos.

Seja você mesmo... cultive o seu verdadeiro eu!

 Quando: 1 de Junho de 2009,
Segunda-feira

 Organizado: Grupo de Jovens BK

 Para: Jovens (18-35 anos)

 Onde: Lisboa

Este foi o 1º workshop organizado pelo grupo de jovens da Brahma Kumaris, Portugal, que nasceu no fim-de-semana antes do grande dia. Demos um passo de coragem... para sermos nós mesmos e... cultivarmos o verdadeiro eu!
Começamos com as boas-vindas e um jogo "bingo de perguntas" (perguntas de resposta curta para colocar todos em interacção; cada jovem ia ao encontro de outro fazia a pergunta do bingo e seguia para a próxima pessoa. O 1º a terminar ganhava um prémio). Alguns de nós também participaram neste jogo... foi muito divertido!

Contámos com a presença de BK Gopi Patel, a qual foi entrevistada por um dos membros do grupo sobre a temática do workhop; no final ela conduziu uma meditação, onde todos ficaram num estado de paz completa.

De seguida, para manter este momento, foi feito um exercício de meditação criativa no jardim, despertando a nossa verdade interna.

A noite terminou com um lanchinho e um chá bem quentinho debaixo do dragoeiro e com todos os jovens muito felizes.